Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš – stres, tlak, únava, neklid.
Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.

​

Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.

 

Co se na přednášce dozvíte

• Jak tělo reaguje na stres a chlad

• Proč je disciplína důležitější než motivace

• Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach

• Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid

• Jak malé kroky dokážou změnit celý život

 

Pro koho je přednáška určena

Pro všechny, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě.
Ať už jde o začátečníky, kteří chtějí pochopit principy otužování, nebo o ty, kteří hledají rovnováhu, klid a zdravou disciplínu v běžném životě.

 

O přednášce

„Není to o chladu samotném, ale o tom, co se v člověku změní, když se mu postaví čelem.“

Inspirativní, otevřená a praktická přednáška o tom, jak skrze práci s tělem a myslí najít odolnost, vnitřní klid a sílu zvládat i náročná období.

​