Bezpečná a vedená lekce pro malé skupiny i jednotlivce. Naučíte se strukturu, bezpečnost, dýchání a „hlavu“ – tak, abyste to zvládali sami.

Co se naučíte

• Předstartovní rutinu (dýchání, mindset, tělesný check)

• Vstup do chladu a bezpečné ukončení

• Po-chladu zahřátí (aktivní/klidové)

• Jak přenést disciplínu do běžného dne

​

Bezpečnost a kontraindikace

• Nevhodné při akutním onemocnění, kardiologických potížích, těhotenství apod.

• Na místě informovaný souhlas (součást formuláře).

• Vždy respektujeme individuální limity, není cílem „výkon“.

​

Formáty a orientační ceny


 

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ceny jsou orientační a platí pro lokalitu do 70 km od Jihlavy.
Při větší vzdálenosti se příspěvek na dopravu upraví dle dohody.

​

Možnost lekce u vás
Lekci mohu přivézt přímo k vám – do firmy, sportovního klubu, wellness centra nebo komunitní skupiny.
Stačí zajistit vhodné podmínky (voda, prostor pro zahřátí, přístup k šatně nebo zázemí).
Po dohodě lze zajistit i mobilní otužovací vanu a kompletní vybavení.

​

Platba
Platbu můžete provést převodem nebo přes QR kód níže.
Po úhradě vám přijde potvrzení a návrh termínu e-mailem.

 

• Individuální lekce (800 + 200 Kč) - platba přes QR kód
  
   

​

 

 

Zpráva pro příjemce: Lekce 1os - vaše jméno, váš email.

​

• Dvojice (1 500 + 300 Kč) - platba přes QR kód
  
  
   

​

 

Zpráva pro příjemce: Lekce 2os – vaše jméno, váš email.

 

• Skupina (3 000 + 500 Kč) - platba přes QR kód
  
  
  
   

 

Zpráva pro příjemce: Skupina – vaše jméno, váš email.

 

​

Místo konání: dle dohody (přírodní voda, vana, jezírko nebo u vás)


Termín: po domluvě e-mailem nebo telefonicky


Kontakt: petr@produkt.tech | 605 199 244