Přednášky & konzultace

Přednáška
Otužování 2.0 -
Tělo, mysl a disciplína

Není to jen o studené vodě. Je to o tom, jak zvládnout stres, najít klid a stát se silnějším – ne vůči světu, ale vůči sobě. Inspirativní přednáška Petra Málka o tom, že opravdová síla začíná v momentu, kdy se rozhodneme zůstat v klidu i v nepohodlí.

Více informací

Soukromé lekce Otužování

Praktická lekce, která ti ukáže, že otužování není o překonávání bolesti, ale o klidu, dechu a disciplíně. V bezpečném vedení se naučíš, jak chlad využít jako nástroj pro energii, regeneraci a vnitřní sílu – bez hrdinství, zato s respektem k tělu i mysli.

Více informací

Online konzultace

Pomohu vám zorientovat se v tom, co vás stresuje, a ukážu, jak najít rovnováhu pomocí disciplíny a jednoduchých kroků.
Protože zvládat stres není talent – je to dovednost, kterou se dá naučit.

Více informací